Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

— Работаем круглосуточно!
г. Тольятти

(8482) 34-12-91

8-902-339-88-32

ул. Революционная, 54 б

Легендарная финская баня

Финская баня, она же сауна, известная по всему миру. Вероятно, сегодня это самый популярный тип парной. Главный ее отличием от русской бани является сухой пар. Нормальный температурный режим для финской бани 90-110 градусов при 15-20% влажности.

Отмечено, что сухой пар намного легче переносится, чем ар влажный. Отчасти это и объясняет популярность саун. Ну а кроме этого финская баня обладает массой достоинств, характерных и для других бань. Она благотворно влияет на весь организм, запускает процессы регенерации тканей и высвобождения токсинов, омолаживает и релаксирует. Посещение финской бани показано после проведения интенсивных тренировок и просто тяжелой трудовой недели.

Показаниями к регулярному посещению финской бани являются болезни почек, гипертония, ослабленный иммунитет. Есть у посещения сауны и противопоказания. Если у вас есть сомнения в отношении подготовленности своего организма к посещению парной, лучше проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.

 Повысить эффективность от посещения финской парной можно посредством использования настоев целебных трав и эфирные масла. Особенно хорошо зарекомендовали себя хвоя, розмарин и мята.

 Перед посещением парной следует принять душ, чтобы увлажнить кожу и защитить ее от пересыхания. Голову мочить не следует. Время пребывания в парной для здоровых людей не должно превышать 20 минут. А для людей с ослабленным иммунитетом рекомендуется его сократить до 5-10 минут. Перед заходом в парную необходимо покрыть голову платком или шапкой, чтобы предотвратить тепловой удар.

Вообще посещение финской парной требует более тщательного соблюдения всех предосторожностей, так как эта баня является рекордсменом по части высоких температур. Например, большинство специалистов рекомендует постепенно приучать свой организм к парной. Начинать следует с 3-5 минут и самых нижних полок. После первого захода следует сделать длительный перерыв. Второй сеанс можно сделать чуть более продолжительным. Во время третьего захода время пребывания в парной может составить 15-20 минут по самочувствию. Людям, желающим быстро избавиться от лишнего веса, рекомендует делать несколько непродолжительных подходов. Во время перерывов не забывайте дать своему организму возможность хорошо отдохнуть и восстановиться. Потчуйте себя чаем, травяными настоями и медом.

Отзывы

Петрович
Лучшая сауна в Тольятти!!! Советую всем. Можно хорошо отдохнуть по низкой цене!
Виктория
все гуд
Мария
Душевное место, где можно отдохнуть с друзьями, отметить День Рождения или встретить Новый год! Бассейн большой, полы теплые, парная с подстветской и аромолампой(такого релакса еще нигде не получала). Банкетный зал, есть где разместиться и потанцевать и в караоке попеть, мужчины оценили русский бильярд. Атмосфера уютная и комфортная! Советую всем хоть раз там отдохнуть!
Оксана
Супер сауна, очень понравилась На мой взгляд лучшая сауна в Тольятти где можно отдохнуть с компанией.
Роман
Отмечал день рождение, очень комфортно и уютно... советую всем!