Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

— Работаем круглосуточно!
г. Тольятти

(8482) 34-12-91

8-902-339-88-32

ул. Революционная, 54 б

Беременность и сауна: стоит ли совмещать?

В настоящее время медицина развивается стремительными темпами, поэтому врачи постоянно предупреждают людей о различных рисках и опасностях. Практика показывает, что любой запрет сопровождается определёнными исключениями. В частности, это касается и вопроса посещения женщиной сауны в период беременности. Однозначный ответ на поставленный вопрос о вредности или полезности врачи так и не дали.

Обычно, когда речь заходит о сауне во время беременности, люди реагируют отрицательно. При этом наши предки не считали это чем-то плохим, да и опасности в этом не видели. В те времена нередко даже роды проводились в парной. А связано это было с тем, что именно в бане всегда и в больших количествах имелась чистая и горячая вода. Сразу после рождения ребёнка была возможность помыть рожавшую и её новорождённого, не занося при этом какой-либо инфекции. Также влажный пар способствовал расслаблению и уменьшению болевых ощущений. Для этих же целей предназначается и сауна, ведь организм беременной женщины нуждается в расслаблении. Вот и получается, что баня для беременных женщин издавна воспринималась только положительно.

Но есть ли негативные стороны посещения сауны в период беременности наряду с указанными плюсами? Как уже отмечалось в качестве положительного момента, тело женщины расслабляется, все шлаки и токсины выводятся вместе с потом наружу, появляется ощущение внутренней гармонии, давление понижается, кожа становится более гладкой, иммунитет лучше противостоит вирусным инфекциям.

Но медики, да и сами будущие мамы несколько озадачены посещением сауны в период беременности. Можно сказать так: если женщина находится в прекрасном самочувствии и не имеется каких-либо противопоказаний, то посещение сауны пойдёт на пользу. Но предугадать реакцию своего организма на влажный и горячий воздух сложно. Именно поэтому рекомендуется предварительно пройти консультацию у врача-гинеколога, провести все анализы с целью определения возможных противопоказаний. В число противопоказаний для посещения сауны входят низкая плацентация или полное предлежание плода, маловодие, кровянистые выделения бурого цвета во втором триместре, срок до двенадцати недель, различные высыпания на коже, половые инфекции и гипотония. Получается, что сауна противопоказана тем женщинам, которые находятся на ранних стадиях беременности или у которых имеются патологии. В остальное время при хорошем самочувствии женщины и отсутствии угроз для будущего малыша можно посетить парную. Следовательно, в период беременности полезными могут быть и сауна, и традиционная русская баня с невысокими влажностью и температурой воздуха.

Но в период посещения сауны следует соблюдать определённые правила. Главное, помнить о том, что всё полезно, но в меру, без излишеств. А во время беременности это правило следует соблюдать в обязательном порядке. В сауне важно внимательно отслеживать своё состояние. Если женщина почувствует даже малейшее недомогание, то ей лучше покинуть парную. Не стоит задерживаться в сауне более 15 минут за один раз. Температура в русской бане не должна превышать 80 °C. Важно, чтобы в бане был влажный пар, который ускоряет потоотделение. Не следует сразу после сауны прыгать в бассейн с холодной водой, так как в состоянии беременности резкая смена температуры для женщины не рекомендуется. Также для исключения вероятности падения важно носить обувь с ребристой подошвой. Для похода в сауну рекомендуется брать свои простыню и полотенце, чтобы уменьшить вероятность заражения инфекциями. Также следует прикрывать голову специальной шляпкой из войлока, чтобы уберечь волосы и не вызвать головокружение. В периоды между заходами в парную рекомендуется пить воду либо чай с мёдом на травах, чтобы предотвратить обезвоживание.

Выходит, что при хорошем самочувствии можно смело посетить парную, но помня о безопасности своего малыша.

Отзывы

Петрович
Лучшая сауна в Тольятти!!! Советую всем. Можно хорошо отдохнуть по низкой цене!
Виктория
все гуд
Мария
Душевное место, где можно отдохнуть с друзьями, отметить День Рождения или встретить Новый год! Бассейн большой, полы теплые, парная с подстветской и аромолампой(такого релакса еще нигде не получала). Банкетный зал, есть где разместиться и потанцевать и в караоке попеть, мужчины оценили русский бильярд. Атмосфера уютная и комфортная! Советую всем хоть раз там отдохнуть!
Оксана
Супер сауна, очень понравилась На мой взгляд лучшая сауна в Тольятти где можно отдохнуть с компанией.
Роман
Отмечал день рождение, очень комфортно и уютно... советую всем!